MIJN ERVARING

Ik ben bij Rosanne om mijn bedrijf op een hoger niveau te tillen.


Een half jaar geleden zat ik met een dozijn aan punten in mijn hoofd en die ervoor zorgde dat ik en mijn bedrijf bleef hangen op een punt waar ik niet wilde blijven. Ik kon geen stappen maken in de goede richting. De richting van druk, druk, druk zijn en moeite hebt om de rekeningen te betalen. Dat is nu wel anders! Winst boeken en kunnen kiezen waar je geld aan uitgeeft is erg fijn. Echte Financiële vrijheid.


We begonnen eerst aan de acties en punten die energie en tijd kostte. Daardoor kreeg ik ruimte en meer focus. Met de hulp van Rosanne is de bullshit lijst weg. De lijst waarin ik nu werk, is overzichtelijk en helder.


Om focus te kunnen leven is het belangrijk geweest om daar dagelijks mee bezig te zijn. Het heeft tijd nodig, na een aantal weken merk je dat de lijst met shit korter wordt. Het resultaat van focus werd zichtbaar in resultaat na het lopen van een halve marathon. Ik had er al een paar gelopen en was altijd bezig met waar ik was en hoe ver het was tot de finish. Ik heb 3 maanden getraind bij Boost met trainer Bart. Resultaat tijdens de wedstrijd was, geen gedachtes die mij tegenhielden en 4 minuten sneller dan normaal. PR af;  21,1 km in 148 min. Veel vergeleken met eerdere runs waarbij ik steeds rond de zelfde tijd eindigde.


Na het opruimen van de lijst met shit, kreeg ik steeds meer ruimte voor de kernacties.


Na een half jaar bij Rosanne zijn projecten afgerond die bleven sudderen, er is helderheid in financiën, ik kan zien wat er moet gebeuren en daarop plannen , wat ik nodig heb en waar ik naartoe wil.  Wat een rust. Niet altijd, soms komt dat oude gevoel even terug wat niet werkt, dan bel ik Rosanne 5 minuten en ga ik weer door zonder dat er dingen in de weg zitten.

3 weken geleden verhuisde ik voor het eerst in 20 jaar tijd naar een eigen kantoorruimte, dit is niet zomaar iets. Dit voelt heel goed en hierdoor ook weer een betere focus. De tweede stap werd personeel aannemen, en dat in 3 weken tijd. Twee nieuwe dames op kantoor. Het geeft ruimte om de kwaliteit op een hoger level te creëren en het is fijn om een bedrijf neer te zetten, dat met elkaar meer impact maakt dan alleen.


Top Rosanne, dankjewel!



AU!

Mijn partner Maarten en ik hebben in oktober een workshop van Rosanne gehad die er toe leidde dat Maarten zich inschreef voor het ‘in-je-kracht-programma’. Ik was nogal huiverig, niet alleen vanwege de financiën, maar ook vanwege mijn fysieke beperkingen.

Ik heb een hele slechte rug en een dusdanig dik medisch dossier dat ik in 2013 volledig ben afgekeurd.  Al meerdere keren heb ik een revalidatietraject gevolgd. Het resultaat van die trajecten was dat ik steeds meer klachten kreeg en dat ik bewegingsangst kreeg.

Die angst leidde ertoe dat ik steeds vaker ging liggen als de klachten toenamen en steeds vaker mijn toevlucht nam tot medicijnen. Mijn spierkracht nam af en mijn rug werd steeds instabieler, waardoor mijn klachten ook steeds meer toenamen.

Dit patroon heb ik zelf een paar jaar geleden al doorbroken. Ik ben toen bij een reguliere sportschool vooral mijn ‘core’ gaan trainen. Dit ging redelijk goed en twee jaar geleden heb ik ook weer een hond genomen om ook buiten voldoende beweging te krijgen. Maar huiverig voor adviezen van anderen, bleef ik altijd. Dat was een van de redenen waarom ik in eerste instantie niet mee wilde doen aan het ‘in-je-kracht-programma’, want wat weten die jonge trainers zonder medische opleiding nou van mijn lijf af. Ook had ik het idee dat een personal trainer me zou aansporen tot ver voorbij mijn grens.

Inmiddels volg ik het programma wel en ik moet zeggen dat veel lof uitgaat naar Bart en Roy.

Ik leer aan te geven waar mijn grens ligt, want niet zij dwingen mij daarover heen, maar ikzelf, en daarmee ben ik mijn eigen vijand.

Luisteren naar mijn lijf is een belangrijke les.  En deze twee mannen die geen medische opleiding hebben gehad, weten wel degelijk waar ze over praten en weten ze ook welke oefeningen voor mij geschikt zijn en welke juist niet. Ze leren me ook om op een verstandige manier mijn grens op te zoeken.

Ik wil niet zeggen dat ik geen pijn heb…. Naast de altijd aanwezige pijn in m’n rug en de uitstralende pijn in mijn benen heb ik af en toe nog veel AU erbij. Een goede AU, een spierpijn AU die eigenlijk wel goed voelt en gelukkig ook steeds sneller verdwijnt.

Ik voel me serieus genomen en merk dat de positieve stimulans van de heren mij goed doet.

Nog belangrijker is dat ik me steeds sterker voel. Ik merk dat mijn bil- en buikspieren in kracht toenemen en ook dat mijn conditie beter wordt. Al met al neemt de stabiliteit van mijn rug toe en dat heeft een positieve uitwerking op mijn hele leven.



TRANSFORMATIE NA HET OVERLIJDEN VAN MIJN BROERTJE

Na het plotselinge overlijden van mijn broertje, ben ik flink aangekomen, (bijna 20 kilo) Ik begon met een personal trainer in Amsterdam, maar het klikte niet. Daaropvolgend trainde ik in Naarden, waar ik veel positieve verhalen over hoorde. Helaas werkte zijn tactiek niet voor mij, crash diëten en veel kracht training. Ik werd alleen maar breder, dus ongelukkiger. Daarbij had ik ook nog knie klachten en kreeg ik van elke trainer weer ander advies, advies wat mijn artsen bij Bergman Clinics & Roeland den Boer (Traumachirurg, aandachtsgebied sportorthopedie) afraden om te trainen.