BOOST YOUR BODY

 

Wie je ook bent en wat ook jouw doel is, bij BOOST kies je voor het creëren van een gezond en fit lijf. Jouw lijf is alles, het brengt je iedere dag waar je moet zijn, en het liefst naar waar je WIL zijn.

Wij kiezen voor een focus op intensieve, uitdagende fysieke personal training omdat we uit ervaring weten dat je juist daarmee in actie komt en keer op keer je grens verlegt. Echt een mindset trigger! Voor ons is training een doel én een middel voor transformatie.

Ons team van toegewijde trainers biedt diverse trajecten:

2. INDIVIDUEEL TRAJECT (1 op 1, zes of twaalf maanden, intensief, training en coaching)

3. SMALL GROUP (4 personen, training, zeer effectief en persoonlijk)

4. GROUP TRAINING (8 personen, gevarieerde trainingen)

5. BOOST YOUR WORKOUT (jouw eigen schema, onze trainingstudio, max 8 mensen tegelijk)

BOOST VERLEGT JE GRENZEN EN GARANDEERT RESULTAAT.

Wij creëren resultaat. Wil je weten waarom wij hier zo zeker van zijn? Om tot resultaat te komen is het noodzakelijk te gaan bouwen op een goed fundament. Je kunt wel een dak of nieuwe muren plaatsen, maar als de fundering niet sterk genoeg is, stort het uiteindelijk alsnog in. Met andere woorden, je kunt gaan sporten en telkens opnieuw op dieet gaan, maar als jouw eigen basis niet sterk is, val je telkens terug in jouw oude patroon met slechte gewoontes. We werken niet alleen aan mooie schema’s, maar vooral aan wie je bent.

WERKEN AAN JOUW FUNDAMENT.

We komen tot de kern van waarom je niet doet wat je eigenlijk al weet. Hierbij focussen we op de pijler mindset. Want alles hangt met elkaar samen; als je stress ervaart in je leven, heeft dit effect op hoe jij voor jezelf zorgt én gaat dit vaak ten koste van je persoonlijke relaties. Wij leren je hoe jij de mindset creëert die prioriteit geeft aan een gezonde leefstijl en zorgt voor balans in je leven. Je kan nog zoveel ‘weten’ over voeding, maar als je het niet ‘leeft’ dan bereik je geen of weinig resultaat.

Wij zorgen ervoor dat je resultaat gaat behalen en je volledige potentie zal gaan benutten in jouw leven. Maak van wensen vanaf vandaag acties!

BEWEGEN IS GOED. MAAR GOED BEWEGEN IS BETER. 

En dat merken we op het moment dat je klachten krijgt bij alledaagse bewegingen. Bij boodschappen doen, uit bed komen, sportblessures of zelfs je veters strikken. Om fysieke doelen succesvol te bereiken is mentale kracht onmisbaar. Wij werken naar blijvend resultaat en helpen je om uit je comfortzone te komen.

Wij coachen en trainen jou om het lijf en leven te creëren dat je zo graag wil bereiken. Als extra tools kun je gebruik maken van onze tips, workouts, eigen Boost app, video's, e-boeken en nieuwe inzichten. 

BOOST YOUR FOOD.

Fysieke vrijheid kun je alleen bereiken als je vitaal bent. Vitaliteit is meer dan alleen gezondheid, het is energiek en bruisend zijn! Het is belangrijk om te beginnen bij de binnenkant, bij je voeding. Geen dieet, maar in vrijheid gezonde en verantwoorde keuzes maken. Wij helpen je op het gebied van voeding met onze gratis tips, e-boeken, programma’s, clinics en coaching.


GROUP TRAINING

_MG_9160kopie.jpg

Trainen in een groep van maximaal acht personen, begeleid door een van onze toptrainers.

De training is altijd een complete work-out waar al je spieren aan bod komen. Elke training is van hoog niveau en ziet er anders uit. Omdat wij alleen met de beste trainers werken, wordt er rekening gehouden met persoonlijke doelen, blessures en uitdagingen. Terwijl je traint, coachen we je op de lat hoger leggen en het beste uit jezelf halen.

Informeer naar de mogelijkheden.

*CONTACT*

 
_MG_8698.jpg

BOOST YOUR
WORKOUT

_MG_9034.jpg

Bij het afronden van onze trajecten, bepaal je opnieuw waar je heen wilt op fysiek vlak. Wij helpen je met het bouwen van een schema en wellicht ook met je voeding. Vanuit daar kun je zelf trainen en werken naar optimaal resultaat. De BOOST trainer loopt in de zaal om jou te begeleiden, zodat je techniek en performance optimaal is. Onze studio is exclusief voor jou beschikbaar, je traint met maximaal acht tegelijk personen in de studio.

Let op: BOOST YOUR WORKOUT is een vervolg op INJEKRACHT, INDIVIDUEEL TRAJECT, SMALL GROUP of PERSONAL GROUP


Personal training en coaching draait niet alleen om wat je wil bereiken. Het gaat ook om wat je kán bereiken. Gebaseerd op onze brede kennis van het menselijk lichaam, stellen we een op maat gemaakt trainings- en voedingsschema voor je samen. Onder intensieve begeleiding push je jezelf verder, harder en dieper dan je ooit voor mogelijk hield. Je creëert de mindset die past bij jouw grootse ik.

In dit traject van zes of twaalf maanden ontdek je wat de wereld jou te bieden heeft als je keer op keer je grenzen verlegt. Uitdagend en buiten je comfort zone, maar zeker niet onverantwoord. Want bewegen is goed. Maar goed bewegen is beter. Wij werken aan blijvend resultaat, want we letten met aandacht op wat jouw lichaam kan en nodig heeft.  

Wij creëren dus resultaat. Wil je weten waarom wij hier zo zeker van zijn? Voor blijvend resultaat is het nodig om te bouwen op een sterk fundament. Niet sporten en diëten om na een tijdje weer terug te vallen in oude gewoontes en patronen. Daarom werken we aan wie jij bent. We coachen je naar de kern van waarom je niet doet wat je eigenlijk al weet. Dit gaat allemaal over het creëren van een mindset die prioriteit geeft aan een gezonde leefstijl en die zorgt voor balans in je leven.

1-op-1 PERSONAL
TRAINING


Regelmatig geven wij clinics waarin je je kennis kunt vergroten in specifieke onderwerpen die jouw weer verder helpen. Onderwerpen die aan bod komen zijn bijvoorbeeld voeding, mindset of speficieke onderwerpen op het gebied van training. 

Voor meer informatie over aankomende clinics, check je onze eventkalender.

CLINICS