ERVARINGEN - BOOST STORIES

Met trots presenteren we je onze BOOST stories van onze eigen BOOSTERS. Want wat hebben zij mooie resultaten bereikt op persoonlijk, relationeel, fysiek, mentaal, spiritueel en business niveau. Bij BOOST werken we niet alleen maar aan de body, life & business, maar vooral ook aan de mind. Een gezond lijf, een krachtig bedrijf, begint bij een gezonde geest! Bij BOOST werken we vanuit de kern. En die kern zit in ons allemaal! Wonderen zijn overal. In het heel klein en het groot. 

Om ergens te komen is dromen, wensen en groot denken enorm essentieel! Ik zou nooit een bedrijf moeten starten, geen personeel moeten aannemen, zeker geen Personal training en coaching studio moeten starten in deze tijd, etc. Mijn visie en passie om mensen te helpen op allerlei gebieden is zo sterk, het maakt niet uit wat mensen daarover 'denken. Wat is jouw droom, je passie, waar word jij blij van? Wat wil je bereiken, of juist loslaten? 

Alles aan het starten van iets nieuws voelt "oncomfortabel". Maar als jij het niet doorzet, dan doet niemand anders het voor je! 
4 jaar geleden is Rosanne BOOST begonnen, 4 jaar verder zijn we van 1 persoon naar 8 BOOST coaches en trainers gegroeid. Wat begonnen is met coaching in de woonkamer en buiten met bootcamps, is nu uitgegroeid naar een mooie club. Later dit jaar starten we in Arnhem samen met Ricardo onze 2e studio. Een droom die voor velen veel te ver weg ligt; iets wat voor velen niet "zou kunnen". En ook dit gaat met een groot succes gecreëerd worden. 

We willen iedereen bedanken voor al het vertrouwen, geduld, het resultaat en blije gezichten van de afgelopen 4 jaar. 

Kies je eigen pad, heb lef en omring je met passievolle mensen! 
 

Liefs, 
Rosanne

Een reis hoeft niet te beginnen met een eindbestemming. Je kunt beginnen met volle passie en energie en daarmee kom je de mooiste wonderen tegen en wordt de weg gewezen.
 
 René

René

Het gaat niet om spierballen, maar in je kracht staan

 

Vroeger wilde ik wel naar ‘de sportschool’ maar er was een drempel. Ik vond het een beetje intimiderend, al die apparaten en gespierde gasten.Bij BOOST gaat het niet om spierballen maar om ‘in je kracht’ staan. Gezonde geest in een gezond lichaam. Met zinvolle workouts die door kennis en ervaring worden onderbouwd.En door coaching, workshops en voedingstips merk je dat je groeit en zowel fysiek als mentaal sterker wordt. En het is ook gewoon leuk en gezellig!

 

BUSINESS MOEDER 2x8kg KTBL's LICHTER IN 4 MAANDEN


Ik ben niet alleen een stuk lichter, maar ook een stuk krachtiger om de cheats te weerstaan. Voorheen was smokkelen nog te doen. Maar na een zwangerschap in shape komen en blijven is toch echt de cheat passé! Ik ben inmiddels 16 kg lichter, maar heb een echte fundering weten neer te zetten voor mijzelf, waarin terugval geen optie meer is. Ik ben niet alleen krachtiger in mijn lijf geworden, maar ook een hele krachtige moeder voor mijn zoontje.
Ik heb een nieuwe identiteit met een nieuw lijf. 

Groetjes, Rachelle

 

NORBERT 

Rosanne en ik ontmoette elkaar in december 2016 en ze belde mij in januari 2017 of ik het leuk vond om eens langs te komen. Ze belde op het goede moment: ik wilde meer aan beweging gaan doen naast mijn drukke baan als ondernemer, waarbij ik ook veel in de auto en achter mijn bureau zit. Ik deed wel het een en ander zoals yoga en iedere jaar in juli de vierdaagse van Nijmegen lopen met mijn twee kinderen, maar vond dat te weinig.

Er was gelijk een click met Rosanne en Bart en ik had het gevoel dat ik niet bij een traditionele sportschool terecht zou komen. Gelukkig, want daar voel ik mij als HSPer niet thuis. Ik ben begonnen met individuele trainingssessies en coaching en na iets van een half jaar ben ik overgestapt naar de groepssessies. Hier ga ik één à twee keer per week naar toe. Het doet mij goed en naast het feit dat mijn conditie verbeterd is, is ook mijn bloeddruk gezakt, een bijkomend voordeel. 

Het leuke wat mij opvalt, is dat er eigenlijk weinig gebruik wordt gemaakt van apparaten, zoals je veel bij andere sportscholen ziet.

Je gebruikt voornamelijk je eigen lichaam, aangevuld met gewichten en af en toe de roeimachine , slee en cable crossover, hierdoor kun je vele oefeningen ook prima thuis doen.

Er heerst een hele fijne sfeer, er komen leuke actieve mensen, o.a. veel ondernemers, mensen die gemotiveerd zijn om lekker sportief bezig te zijn.

De persoonlijke aanpak van Rosanne, Bart en Roy bevallen mij goed. Er worden gevarieerde lessen aangeboden en je wordt uitgedaagd om een stapje meer te doen, maar passen ze ook aan afhankelijk van hoe het met je gaat. Daarnaast word je op de hoogte gehouden van allerlei leuke weetjes en lekkere recepten.

Beste Rosanne, Bart en Roy bedankt en ga zo door!

 

 

 

REVALIDATIE RUGOPERATIE |BOKSEN KAN | CORE STERK


Afgelopen vrijdag was de laatste training na een traject van 6 maanden. Ik heb een druk bestaan als ondernemer en directeur van meerdere bedrijven. Veel etentjes, hotelverblijven en daarnaast ook mijn gezin onderhouden. Toch stond ik 3x per week ik de gym en fietst ik op de zondag morgen. Mijn korte nachten en lange dagen hebben zijn voortgang niet belemmerd, omdat ik weet te ontspannen op momenten dat het nodig is.

Ik kwam binnen met een zwak en stijf lijf. Maar in een hele korte tijd werd ik fit en krachtig! Ook heb ik "de suffe" oefeningen van BOOST gedaan en het resultaat mag er zijn!

Wat kun je leren?
1. Begin bij het begin
2. Dagelijks oefenen en trainen
3. Me-time plannen
4. Mindset als een topsporter
5. Niet stoppen als je door moet pakken
6. Leren het lijf te gebruiken en niet kapot te maken

- DICK

 

20 KILO AANGEKOMEN

Ik heb keihard gewerkt naar mijn doel. Ik kwam binnen en was behoorlijk overwerkt. Ik had geen energie meer in mijn lijf en kon niet meer helder nadenken. Ook was ik veel te licht en was mijn spiermassa ver te zoeken. Ik ben inmiddels een paar kledingmaatjes verder, kan 2 uur achter elkaar trainen van krachttraining tot kick-boksen. Ik ben zo blij met het resultaat!

Nu 78 kilo . Het eten ging in het begin niet zonder tegenzin, maar als je doorzet en kijkt naar het hogere doel, dan is het meer dan waard!

Jan Roos 

 Rachelle

Rachelle

 
 Norbert

Norbert

 
 Dick   

Dick

 

 
 Jan Roos

Jan Roos

ZWETEN IS GOED!

Tim (59 jaar) ondernemer en vader, zo fit als een 18-jarige! Twee keer in de week trainen, tot het zweet op de grond druppelt. Tim kwam bij Boost met een laag energieniveau geen ervaring en techniek. Hij gaat geen uitdaging uit de weg.

Vorige week kwamen wij Tim tegen bij de AH. Hij liep niet krom van ouderdom, maar van spierpijn. Soms de grens opzoeken is niks mis mee! Juist de grens laat je zien waar je staat. Werken naar een doel is echt kijken tot hoever het lijf kan gaan. Als mens kunnen we namelijk veel meer dan we denken. Een nieuw plafond opzoeken zorgt voor uitdaging en zorgt ervoor dat het leven niet saai is. Bij Boost helpen we je graag uit je comfortzone!

TRAINEN LEUK?

 Eric

Eric

Ik ben Eric Rijksen eigenaar van EVENLOS en train nu 2 jaar bij BOOST samen met mijn zoon. Ik zeil liever dan dat ik train, maar BOOST heeft mij laten zien dat het essentieel is om een fit lijf te behouden. Ik wil met mijn dochter kunnen spelen en een voorbeeld voor mijn kinderen zijn. Niet alles kan heel 'leuk' zijn... Het zegt genoeg dat ik al 2 jaar bij BOOST train! Ik train in een groep van 8 personen en door de humor en fanatisme blijf ik ermee doorgaan.

 

Ik ben bij Rosanne om mijn bedrijf op een hoger niveau te tillen.

Een half jaar geleden zat ik met een dozijn aan punten in mijn hoofd en die ervoor zorgde dat ik en mijn bedrijf bleef hangen op een punt waar ik niet wilde blijven. Ik kon geen stappen maken in de goede richting. De richting van druk, druk, druk zijn en moeite hebt om de rekeningen te betalen. Dat is nu wel anders! Winst boeken en kunnen kiezen waar je geld aan uitgeeft is erg fijn. Echte Financiële vrijheid.

We begonnen eerst aan de acties en punten die energie en tijd kostte. Daardoor kreeg ik ruimte en meer focus. Met de hulp van Rosanne is de bullshit lijst weg. De lijst waarin ik nu werk, is overzichtelijk en helder.

Om focus te kunnen leven is het belangrijk geweest om daar dagelijks mee bezig te zijn. Het heeft tijd nodig, na een aantal weken merk je dat de lijst met shit korter wordt. Het resultaat van focus werd zichtbaar in resultaat na het lopen van een halve marathon. Ik had er al een paar gelopen en was altijd bezig met waar ik was en hoe ver het was tot de finish. Ik heb 3 maanden getraind bij Boost met trainer Bart. Resultaat tijdens de wedstrijd was, geen gedachtes die mij tegenhielden en 4 minuten sneller dan normaal. PR af;  21,1 km in 148 min. Veel vergeleken met eerdere runs waarbij ik steeds rond de zelfde tijd eindigde.

Na het opruimen van de lijst met shit, kreeg ik steeds meer ruimte voor de kernacties.

Na een half jaar bij Rosanne zijn projecten afgerond die bleven sudderen, er is helderheid in financiën, ik kan zien wat er moet gebeuren en daarop plannen , wat ik nodig heb en waar ik naartoe wil.  Wat een rust. Niet altijd, soms komt dat oude gevoel even terug wat niet werkt, dan bel ik Rosanne 5 minuten en ga ik weer door zonder dat er dingen in de weg zitten.

3 weken geleden verhuisde ik voor het eerst in 20 jaar tijd naar een eigen kantoorruimte, dit is niet zomaar iets. Dit voelt heel goed en hierdoor ook weer een betere focus. De tweede stap werd personeel aannemen, en dat in 3 weken tijd. Twee nieuwe dames op kantoor. Het geeft ruimte om de kwaliteit op een hoger level te creëren en het is fijn om een bedrijf neer te zetten, dat met elkaar meer impact maakt dan alleen.

Top Rosanne, dankjewel!

- YVO